스티븐의 롱테일세상伺

생강은 열을 내는 성분을 함유하고 있어 몸을 따뜻하게 한다. 따라서 생강은 신진대사를 촉진하고 혈액의 흐름을 향상시키는 효능이 있다. 환절기에 감기 증상이 있으면 휴식을 충분히 취하면서 증상 완화에 도움이 되는 생강차 한 잔을 권한다. 생강 자체를 많이 먹으면 위액 과다 분비로 위 점막이 손상될 수 있으니 생강차로 만들어 먹는게 좋다. 이러한 생강차의 건강 효능 5가지는 다음과 같다. 1. 앞서 말씀드린대로 감기 초기에 생강차가 좋다. 생강의 매운 성분 진저론 등이 땀을 내게하는 효능이 있고, 생강 냄새 성분인 진지베렌 등은 염증과 가래를 삭혀주고 몸을 따뜻하게 하는 효과로 초기 감기 증상을 완화하는데 좋다. 2. 생강차는 소화과정을 돕고 소화력을 향상시킨다. 또한 몸의 염증을 가라앉히고 구역질을 진정시..

블로그에서 目다/생활의 달인되기 2020. 2. 25. 13:46

▲ 에너지바로 만든 달콤상콤 디저트? 라이스 크리스피 요거트 타르트 바삭함과 달콤함이 살아있는 타르트는 정확한 계량과 까다로운 작업을 거쳐야만 만들 수 있는 프랑스 디저트다. 하지만 몸에 좋은 쌀로 만든 에너지바를 활용하면 복잡한 과정 없이도 훌륭한 디저트가 완성된다. 먼저 켈로그 라이스 크리스피바 초코맛을 한입에 먹기 좋은 크기로 자른다. 그 후, 바삭 쫀득한 식감의 라이스 크리스피바를 타르트 틀처럼 오목하게 눌러 준다. 모양을 잡은 틀에 티스푼으로 요거트를 채운 다음, 그 위에 딸기나 블루베리 등 계절과일을 올려 장식하면 완성. 바삭한 타르트 틀 위에 새콤달콤한 요거트와 과일이 환상적으로 상큼한 조화를 이룬다. 몸에 좋은 에너지바로 만든 요거트 타르트로 소중한 사람에게 마음을 듬뿍 담은 선물을 해 보..

블로그에서 目다/생활의 달인되기 2020. 2. 12. 15:04

지난 명철에 남아 냉장고를 채고 있는 음식을 식재료로 새로운 먹거리를 만들어 보세요 ▲잡채 = 잡채만두, 잡채호떡, 나물 = 나물김밥 명절 음식 중에서도 유독 손이 많이 가는 잡채. 하지만 시간이 지나면 면이 불어 고유의 맛을 쉽게 잃고 만다. 이럴 때는 만두피에 잡채를 싸서 프라이팬에 구우면 노릇하고 바삭한 잡채 만두가 완성된다. 더 간편한 방법으로는 홈베이킹 프리믹스 제품인 호떡믹스로 잡채 호떡을 만들 수도 있다. 큐원 홈메이드 호떡믹스는 별도의 발효시간이 없고 기름을 두르지 않고도 바로 구워 먹을 수 있다. 만드는 방법도 간단하다. 둥글게 만든 호떡 반죽에 속재료로 잡채를 채워 넣고 프라이팬 위에서 적당히 구워 주면 된다. 마침 방학을 맞아 집에 있는 시간이 늘어난 아이와 함께 만들어보는 것을 추천..

블로그에서 目다/생활의 달인되기 2020. 1. 31. 16:09

요즘 함께 협업이나 교육이 필요한 모든 곳에는 빔프로젝터가 있지요. 이 프로젝터 램프가 소모품이고 수명이 있다는 사실을 잘 모르는 분들이 있더군요. 따라서 프로젝터 램프를 가능한 오랜 동안 깨끗하게 사용하는 방법이 있어 소개합니다.(1) 장갑없이 램프를 만지지 마세요, 손과 손가락에서 발생하는 지문은 열화 현상의 원인이 되며 램프수명을 줄이는 결과를 초래합니다(2) 프로젝터 에어필터는 깨끗하게 유지하여 주세요. 먼지로 오염된 필터나 환풍구는 적절하게 열을 환기시키지 못합니다. 그리고 이는 프로젝터 램프를 과영시켜서 램프를 손상시키는 원인이 됩니다.(3) 프로젝터 환풍구 주변에는 아무것도 두지 마세요. 이것은 램프를 과열시켜서 램프를 손상시키는 원인이 될 수 있습니다.(4) 램프를 새로 교체할 경우에는 새..

블로그에서 目다/생활의 달인되기 2014. 2. 18. 18:24

01. 성공하려면 귀는 열고 입은 닫아라. (존 데이비슨 록펠러/록펠러재단 창립자)02. 때로는 한순간의 결정이 인생을 바꾼다. (나폴레옹 힐/미국 성공철학자)03. 무조건 믿지 마라. 검증하라. (스티븐 D. 레빗/'괴짜경제학'공동저자)04. 중요한 일을 절대 e메일로 보내지 말라. (엘리어트 스피처/미국 뉴욕주 검찰총장)05. 타협의 범위를 최대한 넓혀라. (한스-올로브 올슨/볼보 자동차 회장)06. 누군가를 위해서 일할 때는 진심으로 하라. (지그 지글러/미국 성공철학자)07. 가장 훌륭한 일은 모험과 도전정신으로 이뤄진다. (윌리엄 맥나이트/3M 전 CEO)08. 학벌이나 경력이 아닌 '태도'를 먼저 봐라. (도널드 트럼프/트럼프 그룹 창시자)09. 돈의 힘을 제대로 이해하라. (말콤 S.포브스/..

블로그에서 目다/좋은글 함께하기 2014. 1. 26. 21:29

2004년 7월 당뇨 판정을 받은 이후 매일 아침 인슐린주사로 혈당을 관리하는 입장에서 혈당강화에 대한 관심이 많은 편이다. 며칠 전 지인이 내당능장애로 당뇨를 적정한다며 우연히 '여주'라는 식물을 알게되어 구입했다고 했다. 그리고 얼마간 복용해 보았는데 혈당이 떨어지는 것을 경험했다고 했다. 당뇨와 고혈압을 관리하면서 개인적으로 병원처방 이외에는 전혀 신뢰하지 않는다. 많은 이들이 병을 치료하기 위한 일념으로 시간과 거리에 관계없이 이런 저런 민간요법에 의지하는 경우를 많이 보았다. 하지만 그것이 진정한 치료가 될 것이라는 믿음은 없었다. 하지만 최근 혈당관리에 어려움을 겪고 있고 당뇨합병증 등이 걱정이 되면서 보다 효과적인 관리법이 없을까 고려하기 시작했다. 3개월에 한번씩 정기검진을 받고 있지만 의..

블로그에서 目다/당뇨을 극복하며 2013. 10. 31. 15:51

"프로젝터 리필램프"란? 프로젝터 램프는 버너, 리플렉터(반사경), 케이스(하우징), 이렇게 3부분으로 구성되어 있다. 램프의 수명과 직결된 부분은 버너인데, 이 버너를 새것으로 교체 기존의 리플렉터, 케이스에 리필하여 드리는 상품이다. 최근 프로젝터의 화면이 어두워져 프로젝터 램프를 수리하게 되었다. 정품램프도 좋지만 리필잉크처럼 프로젝터 램프도 리필이 된다는 사실을 처음 알았다. "수명이 다 된 프로젝터 램프를 새것 처럼, 가격이 비싼 프로젝터 램프모듈(램프카트리지)은 그대로 몇년을 쓰시고 교체가 저렴한 벌브(버너)만 교체하면 프로젝터 사용비용을 줄일수 있다"는 광고를 접하고 문의하여 사용하던 모듈 리플렉터 그대로 '버너'만 교체하여 새것과 같이 사용하게 되었다. 또한 고열의 램프에는 먼지가 쌓여 지..

블로그에서 目다/생활의 달인되기 2013. 10. 15. 16:00

항공권의 가격에는 '정가'가 없이 같은 노선 같은 시간 같은 등급인데도 그 가격 차이가 다양하다는 사실은 익히 알고 있다. 지난 연초 어머님이 미국 큰 이모댁을 방문하는 계획이 있어 인천공항 - 미국 워싱턴 항공권을 구입하는데도 그런 느낌을 받았다. 일정이 정해져 '얼리버드' 항공권인데도 이후 '땡처리' 항공권에 비해 싸지 않았던 경험이 있다. 이렇게 다양한 가격을 지닌 항공권에 있어 특가 항공권은 "얼리버드 항공권"과 "땡처리 항공권"이 대표적이라고 한다. 얼리버드 항공권은 3~4개월 전에 특정기간 저렴하게 구입하는 항공권을 말한다. 즉 항공사의 입장에서는 수요 예측이 가능하다는 측면 때문에 할인 혜택을 주는 것이다. 항공기의 좌석은 일반 상품과는 달리 재고를 쌓아둘 수 없으니 항공사는 빈좌석을 줄이는..

블로그에서 目다/생활의 달인되기 2013. 9. 21. 12:40